如果你扪心自问就是不想结婚，喜欢一个人的生活，那你就要详细计划一个人生活可能需要的的条件，很好的朋友（最好跟你一样不结婚，要是人家去嫁人你也没得怨），很不错的工作发展（要自己够用到退休），有一个恋爱的伴侣（不结婚也无所谓，但是如果对方将来离开你，省了离婚手续也不能抱怨对方），有自己很喜欢的优良嗜好或兴趣。
如果你看完这张诚实的、你自己写的表，发现你最想要的是工作的发展，那你就要仔细检视，你的个性与专长符合你理想的工作领域吗？你明明就不擅言词，却一心一意想成为顶级公关人才？你脾气很大、个性又冲又直，可是就是想做广告AE？
有时你要仔细想想你对所谓理想工作的定义到底是哪里来的，工作并不是光鲜亮丽就好，而是应该要适合自己，这道理就像美好爱情关系的界定人人不同一样，只有适合自己专长的工作领域，才能展现出你出色的工作表现与自信，很自然的为你带来动人的神采，相信自己，你自己就能让自己发光，并不需要工作头衔的光环。如果你还是觉得你就是喜欢你理想中的工作，即使专长和性向不符合你也不管，那你就要去充实自己，弥补你原有的不足，让你能具备你梦想中的工作所必须拥有的专长、人格特质……。看到这里你是否会有几种不同反应： 一、以上的女性实例很正常，到底为什么会被写出来？ 二、这几位女性令你产生一种熟悉感，这是在说你大学好友Nancy的真实经历吗？还是暗示你妹妹？或者是妳自己的日常生活被跟监了？这让我想起BJ单身日记1首演时，我遇到的每个女性朋友都跟我说：「你看过那部电影吗？你知道吗？那完全是我生活的写照耶！！」那一阵子我听到这句话的次数，可能是我一生听到最多遍的时候。
可是说这句话的女生，大多数个性与外型都很不错，却说自己的生活和布丽姬琼斯差不多！因此，我们不难发现，韩剧『巴黎恋人』的大受欢迎其实是写实的对比于真实的女性经历，也就是说有越来越多的女性不满意自己的生活，所以美好的戏剧情节就成为他们心灵的寄托。曾几何时，越来越多周遭的女性朋友逐步进入了一个一切都不上不下的世界？ 检视自己的不快乐征兆 好啦！先深呼吸一下，仔细的检视一下你最近的行为模式，好好想想你是不是跟上述的那些女性一样，正过着你并不满意的生活呢？你是否正深陷于一个不快乐的泥沼里？针对你不喜欢的眼前的一切，到底要如何改变所有的所有？
现象一：你最近跟朋友聊天的话题很固定，都是抱怨。可能是不停的抱怨男友，也可能是工作，也可能是家庭的状况……，总归一句话，你最近一直在抱怨。
现象二：你最近根本不常跟朋友见面，你总是无精打采的提不起精神，朋友约你，你并不想去又不明说，总是想一些莫名其妙的理由搪塞大家，其实都是在家发呆。
现象三：你睡不着。没有甚么表面上看得到的压力，家里跟工作都没给你带来多大困扰，可是你就是睡不着，而且有时候毫无缘故的想哭。
面对这些你对生活不满意或不快乐的征兆，你是否有静下心来好好的面对？还是你根本没有察觉隐藏在自己潜意识中的这些不快乐？其实这些暗藏在一般平静生活下的情绪反应，如果不好好处理，是很容易累积在身体和心理上的，如果长期都不去关注自己心里的声音，最后小则会让你周遭的朋友亲人降低了对你的关心（长期的抱怨谁想听啊！），大则可能爆发出来，伤害了你自己和你周遭的家人朋友。
与其长期的活在不怎么快乐的世界里，不如想想怎么解决这样的不上不下的处境，让自己好好跟自己相处，更让周遭的人拥有跟你互动交流关怀的正向情绪。有几个愉快而且积极的方式，可以让你改善目前你不怎么满意或喜欢的生活。
