在辅导室里，面对患有心理疾病的咨询者，心理咨询师一定会问起他们出生成长的家庭，而在追根溯源的过程中，往往能看出一点端倪。心理咨询师引导咨询者回顾童年时光，并不是为了寻找罪魁祸首，而是为了帮助他们从原生家庭的爱恨交织中走出来，接纳自己的过往，以获得更强大的精神能量，成为更完整的自己。
虽然不是所有问题都源自原生家庭，但成年人的心理问题往往与不幸的童年际遇息息相关。奥地利心理学家弗洛伊德就曾说过：“人的创伤经历，尤其是童年创伤，会影响人的一生。”日本推理小说家东野圭吾以这个理论为依据写了一本书：《从前我死去的家》。
这本小说是关于家庭创伤代际传递的悲剧。书中的主人公沙也加经常虐待年幼的女儿。她虽然懊悔自己的行为，却无法自制。她隐约地觉得这样失控的行为和自已的过去有关，但她对小学以前的童年时光毫无记忆。为了找回缺失的记忆，她请求前男友和她一起前往探索养父生前常独自前往的地方：一栋被废置多年的老别墅。
在不断地追溯推理的过程中，沙也加逐渐解开那段尘封的记忆，许多不可告人的秘密也一一被揭露。原来，祖父启一郎对沙也加的父亲雅和有很大的期望。因为自己是法官，所以竭尽所能地想让儿子也成为法官，无奈雅和却屡试屡败。启一郎操控式的家庭教育方式导致雅和的性格严重扭曲。他不但一事无成，婚姻失败，还酗酒豪赌，甚至变成一个家暴者。年幼的沙也加天天遭受父亲的猥亵，也常目睹哥哥被父亲毒打。最终，哥哥为了保护她，放火烧死了父亲。不料火势失控，他也葬身火海。
沙也加选择封闭过去，那是一种自我保护，在心理学上称作“选择性遗忘”。她以为忘记了就等于不曾发生过，却没有察觉到放任不管的伤口非但不会自愈，反而造成对下一代的伤害——儿时的悲惨经历让她从受虐者成了施虐者！真相一浮出水面，沙也加就释然了。于是，她勇敢地挥别过去，开启新的人生路。
原生家庭在一定程度上影响着一个人的核心信念与行为。然而，它作为一个外在因素，只能对我们的一生起到部分的影响，不是全部，毕竟我们每个人还拥有一个可以自主选择的内心世界。若我们将自己所有的不幸都归咎于原生家庭，那就是逃避自己当付的责任。
我们每个人手中握着的是自己的人生剧本，不是父母的续集。即使你的童年时光曾经千疮百孔，破碎不堪，依然有翻牌逆袭的机会，只要你勇敢去正视成长过程中所蒙受的创伤，直面伤口，剜掉烂肉，就有治愈自己，重获新生的机会。
