面对情绪，需要的是细腻的养护。真正的养生，不是住好房子，不是吃保健品，而是管理好自己的情绪。
生活不是一帆风顺的，每个人都会有心烦的时候，这很正常。俗话说，“脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事”，情绪平和是一种自行消化负面情绪的能力，控制情绪，最能体现一个人的人品。偶遇过一件事，有个人因为帮忙扶起一个摔倒在地上的孩子，而被孩子的妈妈误以为欺负小孩，还被骂成“一个大人干嘛欺负一个小孩，要是我儿子受伤了，跟你没完”。幸好周围的路人看不下去，指责女人蛮不讲理:“是这位先生好心帮你扶起他，你不问原因就误会人家，怎么还骂人？”事后这位好心人笑笑说“大家都看着呢，我何须解释。”情绪见人品，正如老话所说：宰相肚里能撑船，你的情绪里，藏着你的人品和气度。
罗伯特怀特曾说过，任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪，能调控好情绪的人才能控制自己的人生。
