然而事实上，在当今社会年龄的白领人群才是不孕不育的“主力军”了！而之所以会出现这一局面，据专家介绍，仅仅是因为7句年轻白领常说的话所致！
①这年头儿谁离得开手机啊！
对于白领来说，手机可以算刚需物品了，无论是工作还是生活手机都可以提供便利，然而正所谓有利就有弊，手机如果经常放在裤兜里，那么所产生的辐射也会影响到睾丸，使精子质量和活力下降,对男性生育能力造成损害了。
曾有一些所谓的专家表示，手机辐射对人体造成的伤害是很低的，但是很低并不代表没有吧，所以有生育需求的男性朋友，要记得减少使用手机的次数，并且不要把手机放在裤兜里哦。
②工作那么忙哪有时间溜达啊！
作为一名白领，在工位上久坐处理文件已经成为了常态，总说要隔一段时间爱你就要走动走动，可一旦真忙起来，别说起身了，能想起吃饭就不错了。
可我们要知道,长时间久坐会对盆腔造成压迫，引起供血不、血氧量下降、能量和营养物质减少等症状，无论是对卵子质量还是精子质量都会造成影，若长此以往，就有可能造成备孕困难，甚至患上不孕不育了。
所以建议各位每间隔45分钟就要起身活动3-5分钟，并且累计的活动时间应超过30分钟为宜，若是怕自己想不起来，可以设置几个闹铃提醒自己。
③穿紧身牛仔裤显得很时尚，要是再有点破洞就更完美了！
为了追利索的着装，无论是自己穿的牛仔裤还是工作西装，都是会设计的非常紧身，虽然时尚元素是有了，但对于男性的生育能力却会造成很大的影响。
如果男性穿着紧身裤，会很容易使下体滋生细菌，同时也使下体散热困难，影响血液循环以及精索静脉回流。若长期如此，自然也就会影响男性生育能力，甚至引发不育疾病了。
④蒸个桑拿和泡个热水澡能缓解一天的疲劳！
许多年轻白领在下班后，会选择蒸个桑拿或泡个热水澡，而且通常会把水温调得很高，从而达到缓解身体疲劳的目的。
然而虽说疲劳是有所缓解了，但是体内的精子却遭了罪！要知道，睾丸生成精子的最佳温度是35℃，若干使其长期频繁处于高温环境，那么就会影响到精子的正常生成。
而且据专家研究发现，男性连续3天在43-44℃的水中浸泡20分钟，精子的密度相较于正常男性会出现明显的下降，而且下降状态会持续3周左右！所以若你有生育需求，则热水澡可以少泡哦！
⑤烟酒乃社交刚需！哥抽的不是烟喝的也不是酒，而是事业和前途！
烟酒的危害无需小编多说了，但对于白领人士来说，烟酒是最基本的社交礼仪，甚至有人表示：职场人抽的烟不叫烟喝的酒也不叫酒，而是事业和前途！
虽然不知烟酒有没有助您飞黄腾达，但其对身体的损伤却是实打实的，男性精子的活力低、质量低、数量少、畸形率高，以及女性的月经不调、过早绝经、不孕、流产早产以及死胎，都与烟酒有着很大关系，所以戒不戒看您。
⑥吃饭叫个外卖应付一下不就得了，哪有这么讲究！
这句话想必所有白领人士都应该说过，然而由于饮食的不规律、外卖的高油高糖高热量以及所谓“补偿自己”的夜宵甜点，使得不少人都成为肥胖人士，而肥胖众做周知会对男女的生育能力造成影响，所以引起不孕不育就是必然的结果。
因此，在日常生活中，一定要养成良好的饮食习惯，避免点一些高油高糖的食物，要注意山平衡，多以瓜果蔬菜为主，这样才可以让身体更加健康，提高自身的生育能力。
⑦我还很年轻！不能选择安逸！有压力才是正常的！
这句话在小编看来真是满满的鸡汤味儿，小编觉得年轻人确实不能选择安逸，有点压力也不是什么坏事儿，但可不代表一味地扛着压力就是对的，如果不学会如何释放压力，调整心态，那么就很容易对身体造成损伤。
据研究表明，若女性长期处于紧张、焦虑以及不安等负面情绪中，那么就有可能引起内分泌失调、排卵异常，甚至闭经等症状，这对女性生育能力的影响是非常大的。所有学会释放压力、保持良好心态对备孕来说是非常重要的！
另外，有不少人都觉得做试管也是高龄人士的专属，这完全是错误的想法，要知道，如今已经有越来越多的年轻人由于身患不孕不育且久治未果，最终在选择了试管后才得以完成了生育，所以若35岁以下夫妻备孕超过一年未果，则就要及时就医检查了。
