作者：平常先生
林海峰（1968-2019），出生于福建永安。著名养生专家、中国长寿专家组营养专家、自然疗法大师、中国老年学学会健身与长寿委员会专业委员、中国保健科技学会医药保健研究会理事、中国保健食品协会健康专业委员会委员。
林海峰于2019年11月11日在云南丽江去世，享年51岁。
11月30日晚22时，从朋友圈得知此消息，担心是谣言，特意前往他的微博核实情况。
著名作家张德芬，在林海峰微博下方留言，才让我相信了此事是真实的。再查已经有相关报道，才确定写这篇文章，避免误会。
|养生专家死因不明|
林海峰和朋友在丽江游玩，晚餐过后突发丧失意识摔倒在地。被送到医院后，已经没有生命迹象，大家怀疑是“食物中毒”，我查过新闻报道，未说集体中毒，或多人伤亡。
他自己是“自然疗法大师”，曾经有过言论说“身体不适，可催吐排毒”，可能认为自己能够排出来，身体不适也未及时就医，酿成悲剧。
非意外的外力致死，非集体中毒，大概可以说成是因病去世，只是病因在何处的问题。作为常年从事养生领域的专家，这个结果让人震惊。
|林海峰出版作品目录|
2005年《健康一生》2006年《林海峰营养配方手册》2006年《整体自然疗法全程讲座》2007年《断食排毒养生法》2007年《一生年轻20岁》2008年《做最健康的自己》……
|林海峰创立的养生机构|
中国营养健康网阳光森林生物科技有限公司上海玛玫哚健康管理机构
杭州玛玫哚养心会馆九寨沟阳光森林国际健康生活营……
|林海峰电视台讲座|
2006年广东电视台体育频道2006年湖南卫视九寨沟奇人：自然养生特别报导2006年湖南卫视《整体自然疗法与林海峰》2007年北京电视台养生节目2007年安徽电视台世纪大讲坛2008年山东卫视养生栏目连续15集2008年青岛电视台连续15集正在播放2010年湖南卫视百科全说节目6集连播：20100510：林海峰，如何正确饮食才能健康长寿20100511：林海峰讲解最科学最优质的健康饮食顺序20100512：林海峰教你通过食疗调养脊椎健康20100517：林海峰抗衰老的“不老传说”20100518：林海峰谈“断食”排毒法20100519：林海峰解密情绪对女人生理健康的影响20100523：林海峰谈科学养生与正确对症下药……
|林海峰的自然疗法|
百度介绍：
“运用自然的力量与人类的生活规律，加上现代的科技进步，运用呼吸、随机运动及天然食物，解决顽固疾病，他创建了整体自然医学疗法，亲自调理治愈的病人超过5万人。”
林海峰曾称：
“除了传染病、急性病，其他的病去医院没什么意义，大部分病人只要去医院，就很少能回得来。”
林海峰还有一段名言：
“人体有孔的地方，都是排毒的出口。从肝脏排出的毒素走肛门；从肾脏排出的毒素走膀胱；如果排不出就转到肺部，变成鼻涕和痰；不管高血压，还是鼻咽癌，都不需去医院治疗，只要想法排出毒素就可以了。”
|古代皇帝的平均寿命为40岁|
古代的医疗条件和技术并不发达，大部分人无法得到有效救治，所以约等于自然康复或自然死亡，是不是很像“自然疗法”？
研究数据来看，中国历代皇帝的平均寿命，简直令人大吃一惊。如果是去除掉那些不确定死亡或者出生年月的君王，自秦朝到清朝，能够统计出具体寿命的皇帝一共有200多位，但这200多位的平均寿命竟然只有39.2岁！
还有一种说法，是统计其中的335位有记载的皇帝，平均寿命是40.6岁。
不管怎么统计，古代普通老百姓的平均寿命，肯定还没皇帝的高。
|2018年中国人平均寿命为77岁|
国家卫生健康委官员于2019年11月28日公开表示，近10年来，我国在解决看病难、看病贵、降药价等方面取得了重要阶段性效果。
数据显示：我国人均预期寿命由2010年的74.8岁提高到2018年的77岁。
|享年51岁的养生专家，没有活过平均值|
林海峰最著名的、争议最大的观点，当属“断食排毒”。
他称大米白面是产生疾病的关键：
“饭里几乎只有糖，吃两碗饭，就等于吃两碗糖。”
他所推崇的断食排毒疗法中，只允许吃蔬菜和水果，把这些蔬菜、水果榨汁，每天8杯，绝不可以吃其他食物。
断食疗法和另一种养生神功不谋而合：“辟谷”，通俗理解，最好别吃五谷达到养生目的。这种方法对生命的益处，并没有严谨的科学证据，盲目断食反而对身体有害。
上世纪90年代，最著名的辟谷倡导者艾伦 格里夫，参加电视直播节目时，就声称自己可以坚持辟谷一个星期。但48小时后，他就出现血压升高和脱水，第四天出现瞳孔放大，最后只能终止试验。
我有朋友试过一个月，据说成功了，但现在看来，身体依然糟糕。好像精神胜利法，修的不是身体的健康，有点神道的感觉。
|养生专家总在贬低现代医学|
为什么现在很盛行养生？最重要的原因是医疗费用过高，人们希望提前减少和预防疾病发生。
既然未患病，却在假设病患，就制造出了一个特殊的领域：“养生学”，这门学问说实际一点，更像“成功学”，以让人头脑发热为主；说虚一点，更像在装神弄鬼，玄而又玄。
养生产业如火如荼，抓住了人们害怕“人财两空”的心理，像拜财神爷一样迷信养生。
没病，怎么养生都可以，有病不信现代医学，拖延，用偏方，最后都是一个又一个惨痛的教训。
如果进行了养生，还是患病甚至死亡，养生学会给出另一个无懈可击的说辞：
“你命不好！”
|养生产业是不是该来一个武林大会|
中国这么大的茶叶市场，干不过一家国际茶叶巨头，这家公司的名字大家心里有数。我们天天喊着好茶好茶，而农业部门的检测数据只能呵呵，欧洲标准不一定好，但是数字比咱们要低，也就是说，很多咱们的茶叶过不去，某些数值严重超标。
药酒领域，此处省略10万字的报道。免得我跨地区被请去喝茶。
保健器械和保健品领域，你们自己看着说吧，我也说不动了。
反正智商税我自己的父母都在交，我也只能以孝顺的名义允许他们只用泡脚神器，不能内服外敷乱七八糟的东西，不是嫌养生成本太高，是嫌丧葬费太贵，我穷，要不起啊，下一家吧，过！
特别申明：关于林海峰的生平和言论都出自公开的新闻报道，个人并无杜撰和贬损。此篇文章主旨是提醒人们需要适度养生，不能迷信。
