在我们的一生中，总会遇到和面对各种各样的的烦恼和困难，如何去面对和解决它们，这就取决于你的心态。记得在《别让心态毁了你》一书中这样说：保持什么样的心态就会有什么样的行为方式，而行为方式又决定着一个人的人生方向，所以，心态能够成就一个人，也能毁掉一个人。
一位哲人说过：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”常言道：“心态决定命运。”心态如此重要，心态的力量如此之大，心态决定一个人的情绪，而情绪又决定一个人的人生。
人生有太多太多的不如意，不分贫富贵贱，不分高低胖瘦，总会有烦恼，总会有忧愁，可为何有人愁容满面，有人潇潇洒洒？其实这就是心态的不同，仔细回想起来我们以往在经历苦难烦恼时的满面忧虑，对解决问题有何好处？一种消极的、不健康的心态会让我们的人生变得暗淡无光，会让我们整个人都在这种低谷中徘徊，而无力寻找上攀援高峰的途径，从而也就会毁掉我们自己。但是，一个好的健康的心态，对我们来说却又意味着两种截然不同的结果，我们的生活离不开情绪，它是我们对外面世界正常的心理反映，心情会有好坏，情绪波动是很正常的，也是很必要的，但关键就要看我们如何表达自己的情绪，表现得当，有可能会给我们带来很高的价值动力，反之，则会带来更多的苦难甚至造成难以承受的后果，可见情绪的把控和心态的调节对人生多么的重要。
那么，如何控制自己的情绪，让自己始终保持一个好的心态呢？其实秘诀很简单：宽容——拥抱幸福的永恒之道。
