无疾而终在我人生过半的生涯中见过两个，一个是我的太太（爷爷的母亲），另一个是邻居四奶奶。
太太九十多岁时，开始由我爷爷弟兄五个轮流供养，每家一个月，老家的叫法：吃邻庄。
轮到我家的一天晚上，正常吃了晚饭，太太的床安排在东屋，当天太太一反常态，非要睡在堂屋，堂屋为尊。因为天黑搬床不方便就答应明天搬过来睡，太太坚持了几次，最终还是睡在东屋。
第二天奶奶喊她吃早饭，才发现老了，老了是老家的说法。
太太去世前没有任何疾病，去世的当天晚上也安详辞世，没有任何动静。
本家族的四奶奶，过了九十岁依然耳聪目明，唯一的女儿住在隔壁，两套房子相邻。一天晚上叫女儿过来，想和女儿说说话，唠唠叨叨说了很多，女儿感到母亲异常，女儿白天干活累了，就回自己房间睡了，第二天发现四奶奶去世了。
以上是我亲历过的无疾而终，寿终正寝的例子。
他们生前生活都很简单，日出而作日落而息，经历过五六十年代的人知道，那时能吃饱肚子就不错，不知养生保健为何物？
近几年养生很热，人们关注健康、希望长寿，催生了养生产业的发展壮大。
现在的人平均寿命较之于五六十年代的五六十岁，延长至75岁左右。
但另一个现象是，患病的人群居高不下，大的医院每天人山人海，如华西医院，门诊挂号都要网上排号，有时一周才能挂上号。
门口卖保健器械的门市，天天人满为患，一些老年人天天来免费体验。有些戴着呼吸机的老人也来参与，期望奇迹的发生。
我问这些老年人，你们有病为何不进去医院去看，他们说慢性病医院治不好，有些说是医院检查没有病，就是不舒服，比如失眠、便秘、焦虑等等。
中年以后随着年龄的增长，人体器官功能逐渐退化，身体出现不适、异常，应当是正常现象，要想完全杜绝很难，只能通过药物适当控制减少不适，彻底根除几乎不可能，花大价钱寄希望于保健品更不现实。
生命是个从出生到死亡的过程，这个过程的长短受诸多因素的影响，非人力可以把握。但在活着的时候努力做到健康，没有痛苦的活着，应该是人力可以施加一定程度的影响。
其实人的健康程度一部分是来自先天遗传，绝大部分取决于自己的生活习惯、心态。
有些人认为养生就是靠吃和运动，这只能说是因素之一。同仁堂的老总、安利的总裁吃保健品肯定不成问题，也懂保健品对人的作用，但都英年早逝。
如果说运动可以使人健康长寿，很多世界冠军、运动健将并不长寿，而长寿者往往是书法、画家、艺术家等，这类人运动量并不大。
说营养可以使人长寿，出家人长寿的很多，他们确是素食为主。
按照现行营养标准，五六十年代的人大部分人缺营养，但三高、癌症并不多，死亡率高是因为医疗技术的缘故，本来现在可以治好的病那时治不好，小时候本村若干个死于肝炎和肺结核，这类病在今天很容易治疗。
老一辈革命家毛、刘、邓，烟不离手，毛邓都是八十多次，刘早逝是例外的人为因素，另当别论。
毛说过，医生的话只能听一半，曾国藩也说过，庸医误人十之八九，盖得病，三成治不好，三成不用治自己能好，三成医生治得好。
一位现代作家说：三种人的话特别小心：医生、老师、家长。
何故，因很多医生根本不知疾病的深层次诱因、大多数教师说不定还是徘徊在真正知识殿堂大门外的学童、大部分家长可能仍然是没成熟的孩子。
开启健康的钥匙只能在自己手中，而不是在他人或者医生，前提是自己需要掌握一些基本的人体健康知识。
一些对养生极度热衷的，也许属于生于无知、活于无知、死于无知，当然更是病于无知。
因为不病或治病的良方并不是人们通常理解的手术或者药物，而是尽量宽广的意念，尽量纯洁的思想、尽量顺应自然的规律，契合天地的节律。
当然食品的质量和环境的污染也是外部因素之一。
人生很多不健康多来自于精神，一个精神进化不充分、不彻底、意识凋敝、观念荒芜、思想闭锁、视界狭窄的人，任何保健品、和养生手段对其都很难抽奏效。
很多的疾病，及许多的生活中的不如意，都能在心上找到根源。不是这种人，就不得这种病。“伯牛有疾，子问之，自牖执其手，曰：“亡之，命矣夫！斯人也而有斯疾也！斯人也而有斯疾也！”
所谓养生就是呵护自身的健康，良好的心态才是首选，如果是心胸狭窄、嫉妒、生气暴怒，再好的保健品和养生手段都难起作用，神养为首选，这在一般人很难做到，看到别人高升了、发财了，同班同学别人发达了，自己还为一日三餐发愁，一般人很难淡定，养生之难就在于此。
一个无思想积累和精神资源的人，一旦有病，心头没底、本来该自己担当的，毫无保留的交给了医生药物麻醉师手术室、护士、甚至保姆。把患病的身体交付出去，任由别人处置。
这是目前大多数人的做法。
结论是：能够达到无疾而终、寿终正寝的人不多，这是一种极高的境界，需要人用一生的时间来追求。
